「把式（はしき）」とは中国の古い言葉で「武術」を意味し、それを練習する場所「部屋（房）」という意味で、把式房とは武術館や道場を指します。「神戸八極拳把式房」の名称は当協会の名誉顧問でもある、呉氏開門八極拳七世宗家の呉連枝老師より直接拝命したものです。
この度、下記内容にて講座を開講することとなりましたので、ご案内申し上げます。
【講座名】神戸八極拳把式房
【日 時】毎週金曜日（月4回）19:00～20:30
2015年３月6日（金）より開講
グーグルカレンダー（日程を確認できます）http://goo.gl/dlwGAf
(注：講師の指導は19:00より開始します。18:30より会場使用が可能ですので、早く来られる参加者の方は各自で準備運動を行ってください。)
【会 場】神戸女子大学教育センター 3階体育館
（〒650-0004 神戸市中央区中山手通2-23-1 ※会場への直接のお問い合わせは、ご遠慮ください。）
交通アクセス http://goo.gel/m3Uk4d グーグルマップ http://goo.gl/gQSRpi
【対象者】小学生以上 老若男女は問いません。
【講 師】渡邉 博文（呉氏開門八極拳 第八世伝人 日本八極拳法研究會代表）
【受講料】（下記より選択: 月途中および月ごとの変更はご遠慮ください）
※NPO法人神戸太極拳協会会員、呉氏開門八極拳同門（紹介を含む）の方は月謝、スポット参加、チケット制が割引となります。
1. 月謝（月初払い 月4回開催）: 5,000円（高校生以下半額）
＜※割引後4,000円（高校生以下半額）＞
（注：途中参加、欠席の場合の料金の割引等には応じかねますのでご了承ください。）
2. スポット参加 1回: 1,500円（高校生以下半額）/毎回払
＜※割引後1,200円（高校生以下半額）＞
3. チケット制（チケットは発行日より6ヶ月間有効: 高校生以下半額）
回数（枚）/金額/単価（1回当）10枚/ 13,000円 /1,300円
＜※割引後11,000円/1,100円（高校生以下半額）＞
見学は随時可能（無料）です。体験学習はお一人様一回に限り無料です。
【参加申込】：下記の参加条件をご確認ください
1.「安全注意義務確認書」（別紙）の内容に同意、記入の上、提出する事。
2.「スポーツ安全保険」（下記1.～3.）に加入する事。
1. 子ども（中学生以下）: 加入区分A 800円 2. 大人（高校生以上）: 加入区分C 1,850円 3. 65歳以上: 加入区分B 1,000円
スポーツ安全保険料は、入会申し込み時に入会金及び会費と同時に納めてください。
スポーツ安全保険の加入手続きはNPO法人神戸太極拳協会が斡旋、代行します。
参加申込みフォーム → http://goo.gl/S08vZo
【指導内容】呉氏開門八極拳初級
呉氏開門八極拳は、清代に中国河北省滄州市孟村の回族により発祥して代々秘密裏に伝えられた中国伝統武術です。この拳法は、「剛柔相済」剛と柔が共に融合しており、「接近短打」接近戦を得意とする武術で、打撃、投げ、関節技を用いるため護身として学ぶ事が出来ます。
さらに各種器械（槍術、棍術、刀術、剣術）も複数伝わっており内容も豊富です。
また、「内功五法 」意念を用いる導引法を学ぶことで健康増進にもお勧めです。
この講座では七世掌門人、呉連枝老師より指導を受けた内容で呉氏開門八極拳初級の指導を行っていきます。基礎から指導しますので老若男女問わず、武術初心者の方も気軽にご参加ください。
＜基本功＞
（静功） 歩形の土台作りとして立ち方を学び、立ったまま時間を掛けて足腰の強化とバランスを養い、中心と重心の感覚を掴むようにします。
両儀・馬歩・弓歩・四六歩・独立歩・仆歩・盤歩
（動功）武術としての基本的動作を行ない、動作中での下肢の筋力やバランス、中心と重心の感覚を練り、初歩的な発力（力の出し方）を養っていきます。
この動功に、用法の技撃訓練をすることにより護身としての要素も含まれます。
上歩撑拳・上歩撑掌・向捶・降龍式・搓提・炮提・伏虎・斜胯・抽別子・圏抱～窩里炮・盤打
＜練功法＞
相対での基礎練習。相対バランスとお互いの力関係を体感して攻防の感覚を養う。
揉手・掃手・揉腿・三靠臂・貼山靠・胸靠
＜套路＞
この武術の型は理論（陰陽の原理 原則）を示し、それに沿った流れとなっています。
各練習段階により更なる下肢の強化、発力、手法、腿法、身法、眼法をこの型で学んでいきます。
八極小架・八極拳単打 ※上達状況に応じて器械（槍）も考えています。
＜対錬套路＞
約束組み手の相対套路。実際の攻防のやり取りをして八極拳の戦闘理論を学びます。
六肘頭・八極拳対打
＜修得期間＞
武術経験者は基本功・基本練功（3ヶ月）、小架一路（3ヶ月）と3ヶ月サイクルで指導。
武術初級者は基本功・基本練功（6カ月）、小架一路（6ヶ月）と6ヶ月サイクルで指導。
タイムスケジュール（2015.3～2016.3までの期間：予定）
18:30 準備運動:各自で行う
19:00 基本功 静功(15分): 両儀、馬歩、弓歩、等
【5分休憩】
19:20 動功(20分): 上歩撑拳、上歩撑掌、向捶、降龍式、等
【5分休憩】
19:45 練功法(15分): 揉手、掃手、揉腿、等
【5分休憩】
20:00 套路(15分): 八極小架
20:30 終了
講師：渡邉 博文 プロフィール
1965年生まれ 1993年より八極拳を学ぶ。2007年12月31日七世掌門人 呉連枝老師に正式に入室弟子として認められ印可を受ける。活動実績、日本八極拳法研究會については下記ウェブサイトをご参照ください。
開門八極拳および七世宗家 呉連枝老師については下記サイトをご参照ください。
開門八極拳ウェブサイト（中国）
http://www.wsbjq.com
